вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кефир нежирный- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.935 жиры:6.18 г. белки: 18.75 г. углеводы: 24.35 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 548.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.25 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 0.91 мг. Кальций: 761 мг.
Натрий: 312.15 мг. Фосфор: 582.5 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Калий: 912 мг.
Магний: 90 мг. Сера: 174 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru