вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп картоф. с макаронами- 340.00 гр, вода- 1500.00 гр, греча с грибами увелка- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 90.00 гр, блинчики с рисом мясом- 100.00 гр, хлеб чусовской- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1280.069 жиры:48.511 г. белки: 47.18 г. углеводы: 141.96 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 1865.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 5.45 мг.
Витамин С: 15.7 мг. Железо: 21.17 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 145.59 мг.
Магний: 156.04 мг. Натрий: 1.48 г.
Фосфор: 459.12 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Сера: 56.78 мг. Хлор: 98.26 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru