вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): морковь- 75.00 гр, сосиски- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680 жиры:52.075 г. белки: 28 г. углеводы: 20.01 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 244.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.15 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 5.15 мг. Витамин С: 93.75 мг.
Железо: 4.93 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 140.25 мг. Магний: 98.5 мг.
Натрий: 1.65 г. Фосфор: 401.25 мг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 47.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru