вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, шампанское- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 626.75 жиры:28 г. белки: 29.5 г. углеводы: 22.85 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 538.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 50.2 мг.
Железо: 1.01 г. Калий: 992 мг.
Кальций: 105.5 мг. Магний: 109.5 мг.
Натрий: 258 мг. Фосфор: 448 мг.
Хлор: 226 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 295.5 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru