вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, виноград- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, шоколад без добавлений- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.57 жиры:4.25 г. белки: 3.82 г. углеводы: 23.75 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1410.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.53 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 4.62 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 73.6 мг.
Железо: 4.17 мг. Калий: 990.5 мг.
Кальций: 86.8 мг. Магний: 75.9 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 173.4 мг.
Хлор: 171.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 44.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru