вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, вода- 1700.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.8 жиры:25.3 г. белки: 55.5 г. углеводы: 28.6 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1715.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 2.26 мг. Витамин РР: 34 мг.
Витамин С: 61 мг. Железо: 172.5 мг.
Калий: 7.15 г. Кальций: 1.17 г.
Магний: 1.11 г. Натрий: 232 мг.
Фосфор: 1.89 г. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 59 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru