вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.7 жиры:10.6 г. белки: 40.4 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1508.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 2.02 мг. Витамин РР: 16.3 мг.
Витамин С: 36 мг. Железо: 166.2 мг.
Калий: 5.24 г. Кальций: 1.01 г.
Магний: 889 мг. Натрий: 190 мг.
Фосфор: 1.66 г. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru