вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 300.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825 жиры:32.4 г. белки: 47.4 г. углеводы: 1.2 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 1968.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 16.4 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 79.4 мг. Магний: 118.2 мг.
Натрий: 100.6 мг. Фосфор: 463.6 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru