вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 165.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.2 жиры:41.2 г. белки: 33.6 г. углеводы: 52.4 г.

съедено еды: 2.57 кг. , воды в рационе: 2116.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 9.48 мг. Железо: 6.61 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 95.1 мг.
Магний: 131.4 мг. Натрий: 1.33 г.
Фосфор: 428.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 8 мг. Сера: 76.2 мг.
Хлор: 104.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru