вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 120.00 гр, помидор- 130.00 гр, рагу с фасолью вареное- 250.00 гр, хлеб белый- 37.00 гр, манты- 105.00 гр, килька в томатном соусе- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1045.385 жиры:50.455 г. белки: 53.53 г. углеводы: 98.75 г.

съедено еды: 812 гр. , воды в рационе: 464.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.64 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.37 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.74 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 7.49 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 229.05 мг. Магний: 146.05 мг.
Натрий: 129.6 мг. Фосфор: 395.95 мг.
Хлор: 227.95 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 152.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru