вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 100.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.725 жиры:3.355 г. белки: 6.18 г. углеводы: 18.55 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 28.09 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 10.5 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 254.65 мг.
Кальций: 35.05 мг. Магний: 30.05 мг.
Натрий: 106.4 мг. Фосфор: 103.85 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 362.4 мг.
Йод: 5.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru