вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.50 гр, мандарин- 45.00 гр, колбаса п/копченая- 40.00 гр, сыр плавленый- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.8675 жиры:17.8475 г. белки: 10.56 г. углеводы: 23.47 г.

съедено еды: 117.5 гр. , воды в рационе: 63.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Железо: 3.32 мг.
Калий: 291.5 мг. Кальций: 73.13 мг.
Натрий: 696.3 мг. Фосфор: 145.05 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин С: 17.71 мг.
Магний: 28.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Йод: 3.1 мкг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В9: 2.95 мкг.
Витамин Н: 0.19 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Сера: 0.15 мг. Хлор: 2.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru