вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, путассу- 200.00 гр, курица копченая- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1010.6 жиры:59.4 г. белки: 93.8 г. углеводы: 27.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 515.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин РР: 17.7 мг. Железо: 11.4 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 152.2 мг.
Магний: 193.4 мг. Натрий: 460.6 мг.
Фосфор: 1.14 г. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин С: 8.2 мг. Сера: 938 мг.
Хлор: 561 мг. Йод: 0.29 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru