вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 120.00 гр, компот(ГИ:55)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.32 жиры:8.32 г. белки: 25.2 г. углеводы: 198.48 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 914.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 2.36 мг.
Витамин В9: 0.22 мг. Витамин Е: 4.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.32 мг.
Железо: 8.68 мг. Калий: 2.81 г.
Кальций: 226.8 мг. Магний: 229.2 мг.
Натрий: 242 мг. Фосфор: 758.8 мг.
Сера: 247.2 мг. Хлор: 554 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru