вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр, вино белое полусухое- 100.00 гр, какао с молоком- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1465 жиры:54 г. белки: 44.4 г. углеводы: 257 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 416.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 2.13 мг. Витамин В3: 4.16 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 15.4 мг.
Витамин Д: 0.56 мкг. Витамин B12: 4.16 мкг.
Железо: 503.7 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 1.33 г. Магний: 240.8 мг.
Натрий: 570 мг. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 391.2 мг. Хлор: 5.72 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru