вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, шашлык- 1100.00 гр, шампанское- 1100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 6329.3 жиры:468.1 г. белки: 261.2 г. углеводы: 85.7 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1133.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 2.91 мг. Витамин В3: 7.1 мг.
Витамин В6: 4.6 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 10.9 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 35.5 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 4.44 г.
Калий: 3.25 г. Кальций: 377.7 мг.
Магний: 367.1 мг. Натрий: 832.2 мг.
Фосфор: 2.67 г. Сера: 2.68 г.
Хлор: 837.6 мг. Йод: 0.12 мг.
Витамин С: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru