вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, геркулес- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.54 жиры:9.74 г. белки: 11.9 г. углеводы: 47.19 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1834.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Железо: 4.32 мг.
Калий: 744.6 мг. Кальций: 83.8 мг.
Магний: 154.5 мг. Натрий: 14.6 мг.
Фосфор: 293.2 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.24 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 61.6 мг.
Хлор: 51.1 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru