вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 14:00: арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, гренки(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.771 жиры:10.452 г. белки: 10.24 г. углеводы: 68.46 г.

съедено еды: 491 гр. , воды в рационе: 384.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.74 мг.
Витамин С: 28 мг. Железо: 5.87 мг.
Калий: 353.72 мг. Кальций: 80.64 мг.
Магний: 920.92 мг. Натрий: 445.99 мг.
Фосфор: 108.85 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 1.33 мкг.
Сера: 44.52 мг. Хлор: 631.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru