вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, бульон из кур- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.642 жиры:23.808 г. белки: 33.37 г. углеводы: 36.89 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1582.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.62 мг. Витамин РР: 6.69 мг.
Железо: 7.87 мг. Калий: 566.4 мг.
Кальций: 74.69 мг. Магний: 96.4 мг.
Натрий: 720.54 мг. Фосфор: 433.46 мг.
Сера: 262.6 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru