вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, блины- 200.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.4 жиры:31 г. белки: 49.4 г. углеводы: 77 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 444.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 517.8 мг. Кальций: 207.4 мг.
Магний: 59.6 мг. Натрий: 86.2 мг.
Фосфор: 211 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 82.6 мг. Хлор: 1.55 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru