вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, бекон жарен.- 50.00 гр, бефстроганов жареное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.1 жиры:60.6 г. белки: 48.7 г. углеводы: 21.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 297.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 8.82 мг.
Витамин Е: 9.05 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин Д: 2.83 мкг.
Витамин B12: 4.5 мкг. Железо: 8.3 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 124.7 мг.
Магний: 81.9 мг. Натрий: 303.6 мг.
Фосфор: 648.7 мг. Сера: 636.2 мг.
Хлор: 369.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 18.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru