вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 200.00 гр, какао с молоком- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1280 жиры:40 г. белки: 30 г. углеводы: 180 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 267 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 15 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 1.2 г. Магний: 140 мг.
Натрий: 500 мг. Фосфор: 900 мг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru