вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: персик- 250.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, шоколад с орехами- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 986.74 жиры:65.8 г. белки: 30.96 г. углеводы: 72.07 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 398.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 35.24 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 16.95 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 7.16 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 220 мг. Магний: 121.8 мг.
Натрий: 406.4 мг. Фосфор: 525.4 мг.
Сера: 206.2 мг. Хлор: 116.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru