вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, антрекот жареное мясо- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, баранина с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1364.4 жиры:113.1 г. белки: 55.4 г. углеводы: 38.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 192.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 21.3 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 37.9 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 123.2 мг. Магний: 111.3 мг.
Натрий: 230.6 мг. Фосфор: 648.5 мг.
Сера: 591.1 мг. Хлор: 631.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Витамин Д: 1.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru