вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, йогурт 1.5 с абрикосом- 110.00 гр, торт бисквит сливки- 80.00 гр, голубцы ленивые- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.149 жиры:17.741 г. белки: 18.11 г. углеводы: 84.24 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1500.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 18.6 мг.
Железо: 20.85 мг. Калий: 979.5 мг.
Кальций: 130.35 мг. Магний: 107.25 мг.
Натрий: 60.12 мг. Фосфор: 191.19 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru