вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколад молочный- 15.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.369 жиры:14.277 г. белки: 8.54 г. углеводы: 8.17 г.

съедено еды: 47 гр. , воды в рационе: 12.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Железо: 0.51 мг.
Калий: 116.25 мг. Кальций: 330.05 мг.
Магний: 20.7 мг. Натрий: 257.46 мг.
Фосфор: 202.25 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru