вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 300.00 гр, сыр твердый- 200.00 гр, говядина отварная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1885.9 жиры:123 г. белки: 153.3 г. углеводы: 44.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 483.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 1.46 мг.
Витамин РР: 12.6 мг. Железо: 16.9 мг.
Калий: 1.87 г. Кальций: 2.08 г.
Магний: 260.6 мг. Натрий: 3.91 г.
Фосфор: 1.94 г. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Хлор: 240 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru