вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, пряники(ГИ:65)- 5.00 гр, колбаса п/копченая- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, семечки- 15.00 гр, сок лимонный- 0.70 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.1756 жиры:14.7357 г. белки: 7.03 г. углеводы: 33.05 г.

съедено еды: 215.7 гр. , воды в рационе: 11.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5.61 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 17.08 мг.
Железо: 13.31 мг. Калий: 616.14 мг.
Кальций: 85.78 мг. Магний: 66.68 мг.
Натрий: 311.28 мг. Фосфор: 132.55 мг.
Сера: 8.47 мг. Хлор: 6.19 мг.
Йод: 4.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru