вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в молоке с маслом- 80.00 гр, салат мясной- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.6 жиры:20.56 г. белки: 11.84 г. углеводы: 12.32 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 117.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин Е: 5.36 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 21.2 мг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 712.16 мг.
Кальций: 34 мг. Магний: 38.24 мг.
Натрий: 118.64 мг. Фосфор: 160.4 мг.
Сера: 102.08 мг. Хлор: 90.88 мг.
Йод: 9.04 мкг. Витамин В9: 6.56 мкг.
Витамин Н: 2.64 мкг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru