вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр, сырники- 170.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, Яичница с луком и помидорами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.035 жиры:64.885 г. белки: 32.62 г. углеводы: 38.2 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1114.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.98 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 3.04 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 15.5 мг. Витамин Н: 7.99 мг.
Витамин РР: 3.92 мг. Витамин С: 161.46 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 1.31 мкг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 231.44 мг.
Кальций: 385.67 мг. Магний: 183.26 мг.
Натрий: 298.44 мг. Фосфор: 316 мг.
Сера: 32.33 мг. Хлор: 238.19 мг.
Йод: 5.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru