яблоко- 495.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 850.00 гр, орех фундук- 60.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, Сыр Остермани- 50.00 гр, Активия- 125.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, орех фисташки- 50.00 гр, шоколад с орехами- 10.00 гр
Как-то протасов уже совсем перерастает в здоровое питание. Ничего не могу поделать. Может, оно и к лучшему? а я сегодня в сауну - греть косточки и тереть целлюлиты.
ИТОГ:
ккал.: 1646.474
жиры:111.056 г.
белки: 52.46 г.
углеводы: 116.58 г.
съедено еды:
2.02 кг. , воды в рационе: 1142.11 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1646.474