вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:05): апельсин- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, обед: груша- 500.00 гр

Давлюсь грушами

ИТОГ:

ккал.: 339.14 жиры:8.62 г. белки: 10.46 г. углеводы: 58.46 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 494.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 73 мг.
Железо: 11.74 мг. Калий: 932.6 мг.
Кальций: 122.2 мг. Магний: 70.4 мг.
Натрий: 80.4 мг. Фосфор: 98.4 мг.
Сера: 37.2 мг. Хлор: 7.4 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru