вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: рассол огуречный- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.863 жиры:41.802 г. белки: 25.85 г. углеводы: 41.78 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 733.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 5.23 мг. Витамин С: 20.5 мг.
Железо: 5.81 мг. Калий: 852.74 мг.
Кальций: 107.06 мг. Магний: 70.6 мг.
Фосфор: 338.5 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 13.2 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Натрий: 287.09 мг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 111.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru