вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 14:00: квас- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, нектарины- 200.00 гр, Зернистый творог 101 зерно с черникой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.4 жиры:7.7 г. белки: 18.7 г. углеводы: 135.2 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1646.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 726 мг.
Кальций: 40 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 68 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru