вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, говядина тушеная- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1442.4 жиры:114.3 г. белки: 88.8 г. углеводы: 15.9 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1557.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.7 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 2.27 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 50.1 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 14.4 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 196.5 мг. Магний: 158.9 мг.
Натрий: 2.31 г. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 1.17 г. Хлор: 436.2 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru