вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.6 жиры:0.5 г. белки: 5.3 г. углеводы: 15.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 369.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 899 мг.
Кальций: 163 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 49 мг. Фосфор: 141 мг.
Сера: 68 мг. Хлор: 159 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru