вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица грудка варённая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.119 жиры:32.131 г. белки: 38.23 г. углеводы: 43.43 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1926.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 3.23 мг. Витамин С: 154.6 мг.
Железо: 21.45 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 221.75 мг. Магний: 155.75 мг.
Натрий: 66.77 мг. Фосфор: 383.04 мг.
Хлор: 108.55 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru