вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мойва свежая- 500.00 гр, “Творожная традиция“ Президент 0%- 450.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 100.00 гр, Кефир1%“Словяночка“- 450.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1199.742 жиры:46.208 г. белки: 163.97 г. углеводы: 30.89 г.

съедено еды: 3.51 кг. , воды в рационе: 2392.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 5.19 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 2.37 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 160.29 мг.
Магний: 164 мг. Натрий: 350.14 мг.
Фосфор: 1.21 г. Холестерин: 300 мг.
Сера: 700 мг. Хлор: 825 мг.
Йод: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru