вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 130.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица грудка варённая- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.849 жиры:9.791 г. белки: 39.15 г. углеводы: 28.68 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1690 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин РР: 2.47 мг. Витамин С: 22.1 мг.
Железо: 19.67 мг. Калий: 847.52 мг.
Кальций: 157.75 мг. Магний: 126.9 мг.
Натрий: 34.26 мг. Фосфор: 292.66 мг.
Хлор: 80.16 мг. Йод: 6.65 мкг.
Сера: 27.82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru