вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица субпродукты- 400.00 гр, вода- 1500.00 гр, “Творожная традиция“ Президент 0%- 200.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 100.00 гр, Творог нежный“Президент“0%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1286.242 жиры:78.308 г. белки: 128.77 г. углеводы: 13.19 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 1748.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 15.99 мг. Железо: 12.37 мг.
Калий: 888 мг. Кальций: 74.29 мг.
Магний: 122 мг. Натрий: 440.14 мг.
Фосфор: 925.86 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин В3: 3.2 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 744 мг.
Хлор: 308 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru