вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.7 жиры:17.2 г. белки: 24.6 г. углеводы: 51.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 640.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 932.9 мг. Кальций: 123.3 мг.
Магний: 79.1 мг. Натрий: 104.9 мг.
Фосфор: 277.4 мг. Витамин А: 0.64 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 8.1 мкг. Витамин С: 98.7 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 209.4 мг. Хлор: 105.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru