яблоко- 50.00 гр, апельсин- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, огурец- 20.00 гр, помидор- 200.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, картофель запечен. со свининой- 200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, фасоль консервирован.- 50.00 гр, грибы консервированные- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2148.07
жиры:134.83 г.
белки: 70.93 г.
углеводы: 192.93 г.
съедено еды:
1.07 кг. , воды в рационе: 592.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2148.07