вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 200.00 гр, салат- 200.00 гр, пиво- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1096.6 жиры:82 г. белки: 49 г. углеводы: 21.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 208.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 31 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 898.6 мг.
Кальций: 180 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 490.2 мг.
Сера: 480 мг. Хлор: 216.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru