вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп гороховый- 350.00 гр, картофель печенный в кожуре- 80.00 гр, свинина вырезка- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.113 жиры:25.057 г. белки: 18.9 г. углеводы: 24.88 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1811.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 3.26 мг.
Витамин С: 6.65 мг. Железо: 9.04 мг.
Калий: 672.4 мг. Кальций: 79.1 мг.
Магний: 68.7 мг. Натрий: 81.99 мг.
Фосфор: 238.38 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 7.65 мкг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Сера: 197.15 мг. Хлор: 2.47 г.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru