вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 130.00 гр, коктейль зелень- 965.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.445 жиры:26.555 г. белки: 38.41 г. углеводы: 53.84 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 190 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.79 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 416.75 мг.
Кальций: 65.25 мг. Магний: 53.85 мг.
Натрий: 351.5 мг. Фосфор: 170.9 мг.
Хлор: 589 мг. Йод: 9.08 мкг.
Сера: 28.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru