вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 30.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.07 жиры:27.69 г. белки: 27.54 г. углеводы: 3.93 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 118.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 5.73 мг.
Витамин С: 5.7 мг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 355.2 мг. Кальций: 30 мг.
Магний: 43.2 мг. Натрий: 170.4 мг.
Фосфор: 348 мг. Сера: 279.3 мг.
Хлор: 115.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru