вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 300.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.3 жиры:2.7 г. белки: 4.9 г. углеводы: 52 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 429.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 108.2 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 9.6 мг. Фосфор: 110 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru