вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
8000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
кефир нежирный- 1010.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
277.75
жиры
:
10.1
г.
белки
:
30.3
г.
углеводы
:
40.4
г.
съедено еды:
1.01
кг. ,
воды в рационе:
923.14
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.3 мг.
Витамин B1
:
0.4 мг.
Витамин В2
:
2.02 мг.
Витамин В3
:
3.03 мг.
Витамин В6
:
0.61 мг.
Витамин В9
:
0.08 мг.
Витамин Е
:
0.71 мг.
Витамин Н
:
0.04 мг.
Витамин РР
:
1.01 мг.
Витамин С
:
7.07 мг.
Витамин B12
:
4.04 мкг.
Железо
:
1.01 мг.
Калий
:
1.54 г.
Кальций
:
1.27 г.
Магний
:
151.5 мг.
Натрий
:
525.2 мг.
Фосфор
:
959.5 мг.
Сера
:
292.9 мг.
Хлор
:
1.11 г.
Йод
:
0.09 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 277.75