вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: печень трески консервированная- 180.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.469 жиры:6.532 г. белки: 34.91 г. углеводы: 9.09 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 155.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 334.16 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Железо: 1.15 мг.
Кальций: 43.24 мг. Натрий: 17.81 мг.
Фосфор: 74.54 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.36 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Витамин С: 0.28 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Калий: 81.36 мг.
Магний: 22.36 мг. Сера: 20.52 мг.
Йод: 3.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru