вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зельц- 400.00 гр, (15:50): суп гороховый- 400.00 гр, завтрак (09:30): отруби- 10.00 гр, Молоко Веселый молочник отборное 3.7%- 200.00 гр, обед (13:00): перец сладкий- 100.00 гр, Яичница с помидорами и луком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1217.055 жиры:79.68 г. белки: 37.15 г. углеводы: 39.05 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 448.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.35 мг. Витамин В2: 1.51 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 615 мг. Кальций: 149.8 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 88 мг.
Фосфор: 223.8 мг. Витамин А: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин С: 256.8 мг.
Хлор: 2.81 г. Йод: 5.4 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Сера: 99.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru